第443章 晨跑打卡制度

第443章 晨跑打卡制度 (第2/2页)

二姑父：“第1天，3公里，用时40分钟，平均配速13分20秒。二姑父的腿都要断了。”
　　
　　三婶：“第1天，3公里，用时38分钟，平均配速12分40秒。三婶感觉心脏要跳出来了。”
　　
　　其他亲戚也陆续打卡。虽然配速都很慢，虽然都在抱怨，但至少都完成了。
　　
　　贝西克在群里回复道：“很好。第一天，全员完成。虽然配速很慢，但这是一个好的开始。记住，重要的不是速度，而是坚持。”
　　
　　四、坚持的困难
　　
　　晨跑打卡制度执行的第一周，是困难重重的一周。
　　
　　第二天，有四个人差点放弃。第三天，有两个人迟到。第四天，有一个人缺席。第五天，又有两个人缺席。
　　
　　贝西克严格执行制度，对缺席者进行了罚款。
　　
　　他在群里公告：“昨日缺席人员：四叔、五姨。按照制度规定，每人罚款一百元。请于今日内将罚款发给我。如果连续七天缺席，将被开除出训练营。”
　　
　　四叔在群里抱怨：“西克，四叔昨天加班到凌晨两点，实在起不来。”
　　
　　贝西克回复：“四叔，我理解你的辛苦。但制度就是制度。如果你确实有特殊情况，可以提前请假。但你没有请假，所以必须接受处罚。”
　　
　　四叔沉默了片刻，然后回复道：“好吧。四叔认罚。”
　　
　　五姨也在群里说：“西克，五姨昨天感冒了，实在跑不动。”
　　
　　贝西克回复：“五姨，生病可以请假。但你也没有请假。所以也必须接受处罚。”
　　
　　五姨说：“好吧。五姨认罚。”
　　
　　五、习惯的养成
　　
　　晨跑打卡制度执行到第二周，情况开始好转。
　　
　　大多数人，已经适应了早起的节奏。他们发现，晨跑并没有想象中的那么痛苦。相反，跑完之后，一整天都精神饱满。
　　
　　表舅在群里说：“西克，表舅发现，跑完步之后，脑子特别清醒。以前上午总是昏昏沉沉的，现在不会了。”
　　
　　二姑父说：“是啊，二姑父也发现了。跑完步之后，胃口也好了，吃饭也香了。”
　　
　　三婶说：“三婶的腰疼，好像也减轻了。”
　　
　　贝西克回复道：“这就是晨跑的好处。它不仅锻炼身体，还能改善精神状态。坚持下去，你们会发现更多的变化。”
　　
　　到第三周，晨跑已经成为大多数人的习惯。他们不再需要闹钟，就能在五点半自然醒来。他们不再需要催促，就能自觉地完成打卡。
　　
　　贝西克在系统日志中写道：“晨跑打卡制度，已经执行了三周。效果，比我想象的要好。大多数人，已经养成了晨跑的习惯。他们的精神状态，也比以前好了很多。
　　
　　我相信，当他们在晨跑中学会了坚持，他们在交易中也能学会坚持。当他们在晨跑中学会了自律，他们在交易中也能学会自律。”
　　
　　六、风暴中的孤岛
　　
　　夜深了。贝西克独自坐在书房里，面前的三块显示屏，如同三座孤岛，在舆论的惊涛骇浪中，为他提供着最后的安全感。
　　
　　晨跑打卡制度，已经执行了三周。亲戚们的变化，让他感到欣慰。但他知道，这只是开始。真正的考验，还在后面。当天气变冷时，他们还能坚持吗？当身体疲惫时，他们还能坚持吗？这些，都需要时间来验证。
　　
　　他关掉了电脑，关掉了灯。
　　
　　黑暗中，他静静地坐着，呼吸平稳，心跳正常。
　　
　　他准备好了。